Nossa... que delícia, menos 1 kg!!!!

O fim de semana, foi mais ou menos, nem quero comentar muito sobre ele....Pra falar a verdade, quase não comi, e quase nem senti fome!

Hoje, acordei, tomei meu acido fólico e meu metformina( que terei que tomar até a 8 semana)...

Sai de casa um pouquinho enjoada, mas nada demais....Tomei meu café da manhã:

1 pcte de clube social integral
1 activia de morango
1 banana


Emagreci 1,0 kg!!! Que bom!!!!


lanche da manhã será: uma geléia de mocotó de tuiti-fruiti e uma banana


almoço: 3 col de arroz, 3 pdçs de rabada, dois pedaços de batata e um mamão...


lanche da tarde:duas torradas bauduco puras e uma barra de cereal